Tag: czego unikać na siłowni

Przyszedł ten dzień. Masz już spakowaną torbę na siłownię i chcesz rozpocząć swoją przygodę treningową. To świetna decyzja! A może ćwiczysz już od jakiegoś czasu? Nie martw się, każdy z nas popełnia błędy. Wielu z nich możesz jednak uniknąć. W dodatku pozwoli Ci to uniknąć ewentualnej kontuzji oraz szybciej...