Zdrowie

Insulinooporność to coraz większy problem, który dotyka nawet co drugiej osoby. Na czym dokładnie polega? IO to zaburzenia gospodarki węglowodanowej, które charakteryzują się zmniejszoną wrażliwością tkanek na insulinę. Nieleczona może prowadzić do powstawania cukrzycy typu II, a więc stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia. Insulina jest hormonem wytwarzanym poprzez komórki...
Zdrowe odżywianie, zrzucane zbędnych kilogramów oraz dieta kojarzą się zazwyczaj jedynie z obsesyjnym liczeniem kalorii, oraz rezygnacji z ulubionych produktów. Prawda jest jednak taka, że powinno być zupełnie inaczej. Najważniejsze powinny być dla nas nasze relacje z jedzeniem oraz zdrowe nawyki, które cały czas możemy poszerzać. Co więc stoi...
Coraz więcej mówi się o tym, jak duży wpływ na nasze zdrowie oraz odporność ma stan naszych jelit. Dlatego jeśli chcemy dobrze zadbać o nasz organizm, powinniśmy przede wszystkim dbać o nasze jelita. W jaki sposób? Na przykład poprzez wprowadzanie do codziennej diety kiszonek, jogurtów oraz najważniejszego składnika, jakim...
Ostatnio opowiadałam Wam o tym czym są kosmetyki konwencjonalne. Mam nadzieję, że wiecie już czemu warto ich unikać. Wyróżniamy jednak jeszcze inne typy kosmetyków, naturalne i organiczne. Często jednak nazw tych używamy zamiennie, mimo że tak naprawdę to zupełnie co innego. Czym różnią się kosmetyki naturalne od kosmetyków organicznych? Ich...
Niestety poranki i wieczory są już bardzo zimne. Na jakiś czas musimy zapomnieć o słońcu, które towarzyszyło nam w trakcie biegania w tych porach. Jednak czy to oznacza, że powinniśmy przestać biegać? Zdecydowanie nie! Po prostu powinniśmy ubierać się odpowiednio do warunków pogodowych i lepiej o siebie dbać. Co...