Plany na wrzesień

Plany na wrzesień

Wrzesień ma różne oblicza. Dni stają się coraz krótsze, a wieczory są już zwyczajnie zimne.  Zieleń z drzew zaczyna znikać, zamieniając się w odcienie...

Biegi miejskie – dlaczego ludzie tak je hejtują?

W najbliższą sobotę bierzemy z Rafałem udział w kolejnym miejskim biegu. Ja standardowo postawiłam na trasę o długości 5KM, a on po raz pierwszy...
Monika WB

Prowadzę bloga i się tego nie wstydzę!

Przyszła pora na tak zwany lifestylowy temat. Od pewnego czasu mam tą przyjemność, że mogę utrzymywać się tylko i wyłącznie z blogów, które prowadzę....
Dlaczego warto jeść awokado

Dlaczego warto jeść awokado?

Wiecie jak często na rzucone hasło „awokado” słyszę, że ktoś nigdy go nie jadł? Niektórzy znajomi do niedawna nawet nie wiedzieli jak ono wygląda....
Czym jest indeks glikemiczny

Czym jest indeks glikemiczny?

Jeśli śledzicie mojego bloga na bieżąco lub już wcześniej spotkaliście się z problemem insulinooporności z pewnością słyszeliście już coś na temat diety o niskim...

Zdrowe odżywianie cz. 2

Mam nadzieję, że udało Wam się wprowadzić do swojego życia 3 podstawowe zasady, o których wspomniałam Wam w tekście: Jak zacząć zdrowo się odżywiać?...
Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Jak zacząć zdrowo się odżywiać? 

Nie raz spotykałam się z wiadomościami od Was, w których wspominaliście, że już nie jeden raz staraliście się zacząć zdrowo odżywiać. Jednak zazwyczaj nie...