Czym jest indeks glikemiczny

Czym jest indeks glikemiczny?

Jeśli śledzicie mojego bloga na bieżąco lub już wcześniej spotkaliście się z problemem insulinooporności z pewnością słyszeliście już coś na temat diety o niskim...

Zdrowe odżywianie cz. 2

Mam nadzieję, że udało Wam się wprowadzić do swojego życia 3 podstawowe zasady, o których wspomniałam Wam w tekście: Jak zacząć zdrowo się odżywiać?...
Jak zacząć zdrowo się odżywiać?

Jak zacząć zdrowo się odżywiać? 

Nie raz spotykałam się z wiadomościami od Was, w których wspominaliście, że już nie jeden raz staraliście się zacząć zdrowo odżywiać. Jednak zazwyczaj nie...

Plantronics BackBeat FIT 305

Bardzo cieszy mnie to, że moda na aktywność wciąż trwa. Pogoda sprzyja więc coraz więcej osób wychodzi na ścieżki rowerowe i do parków. Ja...

Co można pić przy insulinooporności, a czego lepiej unikać?

Jak już pewnie dobrze wiecie przy insulinooporności należy dostosować się do specjalnej diety, która przede wszystkim wyklucza produkty o wysokim indeksie glikemicznym. Jednak zmiana...
objawy insulinoopornosci

Jakie są objawy insulinooporności?

Mam nadzieję, że wiecie już dokładnie czym jest insulinooporność. Mówi się, że występuje ona nawet u 25% Polaków. Jednak jedynie niewielki procent z nich...
czym jest insulinooporność

Czym jest insulinooporność?

Choć słowo to coraz częściej pojawia się w różnych miejscach, cały czas wiele osób nie potrafi odpowiedzieć na pytanie: Co to jest insulinooporność? Przeraża...